カテゴリー: 日記

ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京参加レポ

こんにちは。
物心ついたときから花が好きだったけど花粉はNo Thankyouな女・Fukaです。

本日9/30、ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京に行ってまいりました～！！
（ブーケ・グループセッションについては、さと先生のサイトをご覧ください）

今回はそのレポートになります！

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「自分を知る」について－感情日記を書いています。

えー、前回どころかいつも「もっと更新頻度をあげます！」的なことを書いているのに、なかなか記事がかけないFukaです。こんにちは。

現在、再びふぁーコーチのコーセリング（カウンセリング+コーチング）を受けているのですが、そこでやっているのが毎日「感情日記をつけること」です。

感情日記とは、そのまま今日あった出来事について「いつ・どんな場面で・誰に（何に）対して・どんなことを思ったのか、どんな感情を抱いたのか」について書くものです。

一週間程度書いてみて思うのが、やはり負の感情（イライラ・モヤモヤ・怒り・悲しみ・不安などなど）の印象は強く、楽しいとかワクワクとかの明るい感情はすぅっと流れるように消えてしまうなぁ…ってことでした。

でもこうして一日の出来事を書いて振り返ってみることで、自分がどんなことを気にしたり大事に思ったりムカついたりするのかなど、結構気づくことが多いです。

ふぁーコーチからのフィードバックで新たに気づくことも多いですし。

引き続き感情日記を続けていきます。

9月のご挨拶

こんにちは。最近忙しい～とか暑い～とか言っていたら8月が終わっていたことに気づいて焦っているFukaです。

私はこの一ヶ月何をしていたのでしょうか…。

今月はもうちっと落ち着いてくれると思うので、ゆるゆるカウンセリングも再開していきたいです。

みなさん、残暑や台風や色んな世の中のしがらみに負けず、今月もゆるゆるやっていきましょう！

近況など

慣れない仕事で日々体力と精神力がゴリゴリ削られていく今日このごろですが、何とかやっております。

が、なかなかブログが更新できないのが今の悩みであります。

とにかく最近の暑さはまったく油断ならないので、水分補給と体調管理にはお気をつけくださいませ！！

7月のカウンセリング日程について

不定期ではありますが、細々とカウンセリングを続けています。

7月は10日、11日、15日、16日が今のところ受付可能です。

料金は今月までモニター価格の¥5,500です。時間は60～90分。
（銀行振込をお願いしています）

現在オンライン（Zoom）カウンセリングのみとなっております。

詳細は追って記載しますが、お問い合わせからも申し込み可能ですので、ご興味を持たれた方はこちらからお願いします。

【告知の告知（汗】6月に久しぶりにカウンセリングモニター募集を行います！

全世界1000万人の、いや100億人くらいの受け取り下手の皆様こんにちは。

受け取り下手研究をしているFukaです。

約1年ぶり（！？）になってしまったカウンセリングのご案内を

したかった　のですが

まだ作業中です！！m(_ _)m

とりあえず6月に募集するのは確定です！

日程は【6/6水・6/9金・6/10土・6/11日】

・時間は14時と20時スタートの予定です！

・オンライン（zoom）です。

・カウンセリング時間は1時間を予定、料金はモニター価格で税込み5,000円です。

5月中に受付フォームを用意しますが、もし今の時点で申し込みたい方がいましたら、ブログのお問い合わせフォームからご連絡いただけますと、優先して予約を承りますのでご検討下さいませ！