ブログの更新期間が空いてしまったので、近況を少しお伝えする記事を書きます。
すっかり仕事に振り回されている今日このごろですが、先日のブーケセッションの花と緑に癒やされ何とか過ごしています。
ただ、雲竜柳という曲がりくねりながら、すごい勢いて成長している子がいて、この子を今後どう育てていこうかちょっと考えています。
もう少ししたら庭に植えないとまずいかも。
10月カウンセリング日程
ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京参加レポ
こんにちは。
物心ついたときから花が好きだったけど花粉はNo Thankyouな女・Fukaです。
本日9/30、ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京に行ってまいりました～！！
（ブーケ・グループセッションについては、さと先生のサイトをご覧ください）
今回はそのレポートになります！
自分の人生に責任を持つ……覚悟を決める的な話
「自分を知る」について－感情日記を書いています。
えー、前回どころかいつも「もっと更新頻度をあげます！」的なことを書いているのに、なかなか記事がかけないFukaです。こんにちは。
現在、再びふぁーコーチのコーセリング（カウンセリング+コーチング）を受けているのですが、そこでやっているのが毎日「感情日記をつけること」です。
感情日記とは、そのまま今日あった出来事について「いつ・どんな場面で・誰に（何に）対して・どんなことを思ったのか、どんな感情を抱いたのか」について書くものです。
一週間程度書いてみて思うのが、やはり負の感情（イライラ・モヤモヤ・怒り・悲しみ・不安などなど）の印象は強く、楽しいとかワクワクとかの明るい感情はすぅっと流れるように消えてしまうなぁ…ってことでした。
でもこうして一日の出来事を書いて振り返ってみることで、自分がどんなことを気にしたり大事に思ったりムカついたりするのかなど、結構気づくことが多いです。
ふぁーコーチからのフィードバックで新たに気づくことも多いですし。
引き続き感情日記を続けていきます。
受け取り下手研究：今月は「自分を知る」強化月間とします
こんにちは。低気圧の影響で心身のだるさに磨きがかかっている、じゃない拍車がかかっているFukaです。
最近はブログも低空飛行でしたが、ちょっと今月は力を入れて取り組みたいテーマが出来ましたので、ようやく「受け取り下手研究」に関連した記事が書けそうです（苦笑）
9月のご挨拶
こんにちは。最近忙しい～とか暑い～とか言っていたら8月が終わっていたことに気づいて焦っているFukaです。
私はこの一ヶ月何をしていたのでしょうか…。
今月はもうちっと落ち着いてくれると思うので、ゆるゆるカウンセリングも再開していきたいです。
みなさん、残暑や台風や色んな世の中のしがらみに負けず、今月もゆるゆるやっていきましょう！
最近の読書記録：『フロン 結婚生活19の絶対法則』岡田斗司夫著
またまた更新が滞っていましたが、今回は久しぶりに読んでおお！と思った本を紹介します。
最近の労働の話。人生の最期の時を思ってみたり。
最近、日々の労働や暑さや低気圧などの自然界＆人間界を取り巻く厳しい環境に適応するためエネルギーをフル回転していたらブログ更新が疎かになっていたFukaです。こんにちは。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
今回も近況などについて書いていきたいと思います。
